Schnuppertraining im Januar 2023

Der Start ins neue Jahr ist der ideale Zeitpunkt, um etwas Neues auszuprobieren. Wenn du Freude an Fitness und Bewegung in der Gruppe hast, dann schau doch bei unseren Riegen rein. Wir bieten im Januar (9.-25.1.2023) in den folgenden Riegen unverbindliche und kostenlose Schnuppertrainings an:

PowerFit:
jeweils am Montag, 19.00-20.15 Uhr
Powervolle und kurzweilige Intervall-Trainings (z.B. HIIT, M.A.X.) ergänzt mit kräftigenden Übungen aus Bodytoning, CXWorks, Pilates und vielem mehr.

Aerobic:
jeweils am Montag, 20.15-21.30 Uhr
Abwechslungsreiche Aerobic-Stunden für Ausdauer & Koordination sowie gezielte Kräftigungsübungen mit diversen Hilfsmitteln (z.B. Bodystick, Theraband, T-Bow und Hanteln). 

Ziischtigs-Fraue:
jeweils am Dienstag, 20.15-21.45 Uhr
Vielfältige Turnlektionen für Kondition, Kraft, Fitness, Beweglichkeit, Rhythmik, Spiel und Entspannung mit oder ohne Turn- und Handgeräte.

FitPlus:
jeweils am Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr
Turnen für aktive SeniorInnen. Ganzheitliches Körpertraining mit spezifischen Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung sowie zur Erhaltung des Gleichgewichts und der Koordination.

Alle Trainings finden in der Doppelturnhalle in Oberrüti statt. Für den Besuch der Schnuppertrainings ist keine Anmeldung erforderlich. Wir freuen uns auf dich!

Alle Informationen findest du auch auf unserem Flyer!